Sembelit Ganggu Liburan, Begini Cara Mengatasinya

Liburan jadi tak nyaman jika sampai sembelit.

Siwi Nur Wakhidah
| 28 Agustus 2019 09:09

Cara Mengatasi Sembelit saat Liburan

Apabila kamu mengalami empat penyebab sembelit di atas, tak perlu khawatir. Ada cara ampuh yang bisa dilakukan.

"Tingkatkan konsumsi buah, salad, dan sayuran untuk menjaga kesehatan pencernaan bagian bawah," kata Levine.

Selain itu, mengatasi sembelit saat liburan juga bisa dilakukan dengan banyak minum air putih. Bisa juga dengan mengonsumsi obat pencahar.

Jangan lupa, selalu bawa obat pencahar setiap kali liburan. Karena bisa untuk mengurangi risiko yang tidak diinginkan.

Sumber: Reader’s Digest

Catat! Tips Tampil dengan Makeup Bold Ala Tasya Farasya-

Jangan Lewatkan