Sembelit Ganggu Liburan, Begini Cara Mengatasinya

Liburan jadi tak nyaman jika sampai sembelit.

Siwi Nur Wakhidah
| 28 Agustus 2019 09:09

Kebiasaan Makan yang Berubah

Perubahan kebiasaan makan juga menjadi penyebab sembelit. Kebiasaan makan sangat mempengaruhi respon tubuh dan pencernaan.

Misalnya, kita terbiasa makan 3 kali sehari dengan rentan waktu yang sama. Saat liburan kita makan dengan rentan waktu yang bebas membuat sistem pencernaan harus beradaptasi lagi.

Selain itu, saat liburan kita biasa lupa memenuhi kebutuhan air tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan dehidrasi apabila tidak diatasi dengan baik.

Selanjutnya :

Stres dan Gelisah

Pengakuan Mencengangkan Aulia Kesuma, Dibalik Rencana Pembunuhan Suami dan Anak Tirinya

Jangan Lewatkan