Sembelit Ganggu Liburan, Begini Cara Mengatasinya

Liburan jadi tak nyaman jika sampai sembelit.

Siwi Nur Wakhidah
| 28 Agustus 2019 09:09

Perubahan pada Respon Tubuh

Ketika rutinitas berubah, mau tidak mau, tubuh perlu beradaptasi. Di hari biasa, kita bisa menerima sinyal dari tubuh dengan mudah.

Misalnya ketika tubuh memberi tanda perlu buang air kecil. Kita bisa meresponnya secara langsung.

Berbeda jika kita sedang menikmati liburan, sinyal tubuh cenderung terabaikan. Misalnya saat berada dalam perjalanan tubuh memberi sinyal untuk buang air.

Sinyal tersebut akan mendapat respon yang lama. Karena tidak ada kamar mandi di jalanan.

Selain itu, menggunakan kamar mandi asing untuk Buang Air Besar (BAB) bagi membuat tidak nyaman. Hal ini memicu terjadinya sembelit.

Sinyal yang tidak segera direspon ini menimbulkan akibat berupa rasa sakit pada perut, mual, dan masih banyak lagi. Walau begitu, ada sebagian orang yang tidak menyadari sedang mengalami sembelit karena terlalu menikmati liburannya.

Selanjutnya :

Kebiasaan Makan yang Berubah

Wasiat Terakhir Ustaz Arifin Ilham

Jangan Lewatkan