Jangan Abaikan Keamanan Asupan Makanan Saat Traveling
Dream - Makanan memegang peranan penting bagi lancarnya aktivitas seseorang. Selain porsi, keamanan makanan juga patut diperhatikan.
Sayangnya, asupan makanan kadang terabaikan ketika kisa sedang traveling. Padahal, memperhatikan asupan makanan sangat penting agar tubuh tetap fit ketika menikmati liburan.
Berikut 10 tips aman makanan pada saat traveling, seperti dilansir foodnetwork.com.
1. Pikirkan Waktu Pergi
Saat berperjalanan dan membawa bekal, kita harus memikirkan waktu. Jika sudah keluar dari pendingin, makanan seperti yogurt dan sandwich ayam adalah tempat yang sempurna bagi tumbuhnya bakteri. Segera habiskan makanan jenis seperti ini dalam waktu 4 jam.
2. Pisahkan Makanan Mentah Dengan Matang
Jika membawa daging mentah, bungkus dan pisahkan dari makanan siap saji dan makanan yang dimasak. Jika bepergian dengan mobil, letakkan di atas es dan perhatikan waktu penyimpanan. Jangan sampai lebih dari 4 jam.
Penting untuk Menyeka Meja Baki
3. Seka Meja Baki
Sebuah studi yang dimuat di TravelMath pada 2015 menyebutkan seorang ahli mikrobiologi mengumpulkan 26 sampel meja baki pesawat dari 5 bandara dan 4 penerbangan. Hasilnya sungguh mengejutkan.
Meja baki menjadi tempat paling kotor di pesawat. Seka meja baki dengan tisu basah. Jangan pernah menyentuh makanan secara langsung dan selalu gunakan serbet tisu untuk mengambilnya.
4. Hindari Air Minum di Bandara
Air mungkin tampak seperti satu-satunya fasilitas gratis di bandara. Tetapi saat menyentuh tombol kran air minum, ada kemungkinan mikroba menempel pada jari-jari kita.
5. Pertahankan Temperatur
Meskipun kelihatannya sederhana, setiap makanan yang dibawa harus dalam suhu yang tepat. Makanan bersuhu ruangan menandakan sudah lama terbuka dan berpotensi mengandung mikroorganisme berbahaya.
Pentingnya Riset Kecil
6. Hindari Pelayan Sakit
Jika membeli makanan di luar ataupun cepat saji, hindari pelayan yang terlihat sakit baik pilek, batuk atau yang lainnya. Pelayan itu dapat menularkan penyakitnya melalui makanan.
7. Lakukan Riset
Air yang tidak diminum dapat terkontaminasi oleh parasit, amuba, dan virus seperti hepatitis. Usahakan hanya gunakan air mineral kemasan dan minuman dalam botol lainnya seperti soda dan jus.
8. Buatlah Pilihan Teraman
Makanan dalam kemasan harus mematuhi praktik keamanan pangan yang ketat. Pada momen tertentu, makanan kemasan adalah pilihan terbaik. Beberapa makanan ringan kemasan yang lebih baik untuk dikonsumsi seperti granola, popcorn, dan kacang-kacangan.
Kemas Makanan Tidak Mudah Rusak
9. Cuci Botol yang Dapat Digunakan Kembali
Mungkin ingin menghemat uang dengan menggunakan botol air yang dapat dipakai kembali. Tetapi ada batasan berapa lama suatu botol dapat digunakan kembali. Pastikan mencucinya dengan sabun dan air hangat setiap hari.
10. Kemas yang Tak Mudah Rusak
Ketika tidak yakin di mana bisa mendapatkan makanan berikutnya, bungkus secara tidak mudah rusak. Pilihan baik yang dapat dimakan adalah kacang, snack bar, oatmeal, tuna kantong atau kaleng, kerupuk gandum utuh dan buah-buahan kering.
Laporan: Ava Haprin
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Mencari makanan halal di Jepang tentu tidak semudah di Indonesia. Cari tahu cara menemukan restoran halal di Jepang menurut warga lokal.
Baca SelengkapnyaDalam memilih kotak bekal untuk anak, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar makanan tetap aman dan segar.
Baca SelengkapnyaBuat orangtua yang berencana jalan-jalan akhir pekan, biar tak kesulitan siapkan makanan bayi, coba saja trik ini.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Saat kemasannya menggembung tapi kondisi makanan terlihat aman dan warnanya tak berubah kita jadi ragu.
Baca SelengkapnyaBerikut ini adalah beberapa tips bijak yang dapat membantu Sahabat Dream menikmati hidangan Lebaran dengan lebih terkontrol.
Baca SelengkapnyaLakukan beberapa hal sederhana saat traveling atau berada di dalam mobil maupun pesawat untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Baca SelengkapnyaMeskipun memiliki rasa yang enak, tapi beberapa makanan dan minuman ini wajib dihindari oleh penderita asam lambung.
Baca SelengkapnyaHindari rasa tak nyaman di perut akibat mengonsumsi makanan tertentu saat perut kosong, pilih makanan yang lebih aman.
Baca SelengkapnyaMemilih makanan yang tepat dapat membantu mencegah gejala tidak nyaman seperti mulas dan rasa terbakar di dada.
Baca SelengkapnyaSahabat Dream, kalian bisa coba nih, Outfit dengan 1 cardigan bisa bikin 3 style loh. Udah hemat penampilan tetap oke.
Baca Selengkapnya