Peregangan tidak hanya membantu meredakan otot dan persendian yang pegal tetapi juga menenangkan tubuh dan melepas lelah

Yoga menjadi cabang olahraga yang semakin diminati para wanita di perkotaan.

Di usianya yang sudah 43 tahun tubuh Inul Daratista masih tetap lentur.

Manfaat yoga untuk wanita diyakini bisa bikin awet muda dan mempercantik wajah.

Berikut potretnya.

Senam yoga dapat memperlancar peredaran darah.

Apa ya kegiatan dari Indra suami Nikita Willy, Indra Priawan itu?

Ini caranya agar olahraga lebih efektif.

Tak hanya berlibur, tempat berikut juga dapat membantumu melepaskan stres berkepanjangan.

Agar orang-orang tetap bugar walau tak bisa keluar rumah.

Bisa jadi cara untuk menjaga kesehatan fisik dan mental

Pagi, siang, sore atau malam? Yuk simak jawabannya di sini.

Buat kamu yang hobi naik gunung ada beberapa cobaan seperti, membawa tas berat di punggung bisa membuat postur tubuh menjadi bungkuk atau bahkan kaki keseleo.